Trening z uwzględnieniem jednostki chorobowej i kompensacji wynikających min. nieprawidłowych wzorców ruchowych, poprzez wprowadzenie ćwiczeń terapeutycznych. Trening medyczny bazuje na ćwiczeniach, które pozwalają przywrócić prawidłowe wzorce posturalne, ruchowe i zniwelować dolegliwości bólowe ze strony aparatu ruchu. Osoby z problemami układu krążenia, dolegliwościami reumatologicznymi, osteoporozą mogą czerpać przyjemność z ćwiczeń, bez uszczerbku na swoim zdrowiu.

Na trening medyczny składa się również mobilizowanie tkanek miękkich z wykorzystaniem masażu funkcyjnego, poizometrycznej relaksacji, głębokiego poprzecznego rozcierania, nieinwazyjnego uwalniania punktów spustowych i mięśniowo-powięziowego rozluźniania. Niewątpliwie trening medyczny poprawia wytrzymałość, koordynację, a także zwiększa zakres ruchomości stawów przy jednoczesnym uwzględnieniu celu, jakim  może być poprawa sylwetki oraz utrata tkanki tłuszczowej.