Women’s fit stworzyłam z myślą o kobietach, które pragną dokonać zmiany w swoim życiu i poczuć się dobrze z samą sobą. Wiem jak trudno jest zrobić pierwszy krok. Żyjemy w świecie, w którym jesteśmy bombardowane wizerunkami nierzeczywistych tzw. „idealnych ciał”. Imponujące przemiany, które oglądasz w Internecie budzą podziw i frustrację. Decydujesz się na dietę 1000 kcal i ćwiczysz w domu w obawie przed tym, że będziesz oceniana.

Znasz ten scenariusz?

Niewłaściwą dietą i brakiem wiedzy na temat poprawności wykonywanych ćwiczeń narażasz na szwank własne zdrowie. Pytasz skąd to wiem? W pogoni za wymarzoną sylwetką sama przepracowałam różne diety i nowości treningowe, niejednokrotnie czerpiąc wiedzę z poradników. Przekonałam się, że regularny, właściwie dobrany przez trenera zestaw ćwiczeń, połączony ze zdrową dietą dostosowaną do trybu życia i treningu, pozwalają osiągnąć wyznaczony cel.