Problemy takie jak nietrzymanie moczu, uczucie ciężkości w dole brzucha, obniżenie narządów miednicy mniejszej, osłabienie mięśni głębokich czy powrót do aktywności po porodzie lub operacji, to rzeczywistość wielu kobiet. Trening nie zastępuje fizjoterapii uroginekologicznej, ale jest świetnym uzupełnieniem i pozwala na szybsze uzyskanie zadawalających efektów.

Współpracuję z fizjoterapeutką uroginekologiczną i prowadzę treningi, które:

• wspierają pracę mięśni dna miednicy i mięśni głębokich
• bazują na oddechu, świadomym ruchu i stabilizacji
• pomagają kobietom wrócić do aktywności po porodzie, zabiegach operacyjnych i w okresie okołomenopauzalnym
• nie nasila objawów

Ten rodzaj treningu jest łagodny, ale skuteczny. W zależności od Twojej sytuacji może stanowić wstęp do dalszej aktywności lub stać się bezpiecznym sposobem ruchu na dłużej.

Jeśli jesteś po konsultacji z terapeutką – wesprzemy zalecenia ruchem.

Jeśli jeszcze nie byłaś – umów się ze mną na bezpłatną konsultację, żeby ustalić plan działania.